足・太もも・ふくらはぎのむくみ
足・太もも・ふくらはぎといった、下半身のむくみというのがむくみの中で一般的で最もむくみやすい部分と言われています。実際にも足のむくみが一番悩まされているむくみといわれています。
足・太もも・ふくらはぎがむくみやすいのは、重力によって体内の水分が下へ下へと流れていくため、特に夕方に目立ちやすいでしょう。
そして足のむくみの最大の原因は血液・リンパの流れが滞ることにあります。脚は心臓から最も遠いところに位置するため、血液・リンパの流れが滞りがちになります。また、たちっぱなしの仕事、座りっぱなしのデスクワークなども水分の循環がうまくいかずに下肢・下半身にむくみが出る原因になります。
ちなみに低血圧、冷え性、筋力が弱いなどといったことでも血流が悪いことにつながり、足のむくみが出やすい原因となりうることがあります。
ですが足のむくみは一晩ゆっくり眠れば翌朝には消えていることがよくあります。一番むくみが出やすい反面、一番治りやすいむくみなのかもしれませんね。
